Intervalltraining: Ein intensives Programm für maximale Ergebnisse
# Intervalltraining: Ein intensives Programm für maximale Ergebnisse Intervalltraining hat sich in den letzten Jahren als eine der effektivsten Methoden zur Verbesserung der Fitness und zur Steigerung der sportlichen Leistung etabliert. In diesem Artikel werden wir die Grundlagen des Intervalltrainings, seine Vorteile, verschiedene Methoden und Tipps zur Umsetzung in dein Training beleuchten. ## Was ist …