Schlingentraining für eine verbesserte Körperbalance
Schlingentraining für eine verbesserte Körperbalance Schlingentraining, auch bekannt als Suspensionstraining, hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Es handelt sich um eine effektive Trainingsmethode, bei der das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Durch die Verwendung von Schlingen oder Gurten, die an einem festen Punkt befestigt sind, können eine Vielzahl von Übungen …